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筋トレ事情。

2018.02.15.Thu.18:50

↑こちらはこないだのザ花に載った原稿です。
メガネ加賀美はペン入れの際にまずメガネだけを描いていったので、
途中までメガネが宙に浮いているコマがたくさんありました。

以下タイトルの筋トレについて。
数年前に腰を痛めた際、もう少し体を鍛えないとまずいと痛感したのですが、
筋トレについて調べたところ「とにかくスクワットだよ!」みたいな意見が多かったため、 
ここ数年はスクワットが日課(と言いつつも割と休み休みですが)になっています。

多い時は毎日200回くらいしていたのですが、
別にやればやるほど調子が良くなるというものでもなかったので、
最近は1日50回くらいを目安に、地味に続けています。

そのお陰なのか何なのか、以前より描く量が増えた現在でも、腰が痛くなることはありません。
ということで、腰に不安がある人にはスクワットがおすすめです、というお話でした。
(現在進行形で痛めている人は、治ってからが良いです)
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